Ihr Coaching …
Individuell & flexibel, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten
Persönlich gestaltet.
Coaching basiert auf den Prinzipien der Freiwilligkeit und Vertraulichkeit, gepaart mit Akzeptanz und dem Streben nach Selbststeuerung. Es zeichnet sich durch Offenheit und den Wunsch nach Wandel aus. Die Sitzungen können flexibel online oder persönlich abgehalten werden und finden in der Regel als individuelle Einzelsitzungen statt.
Die Struktur des Coaching-Prozesses lässt sich grob in diese Phasen gliedern:
1. Erstgespräch / Auftragsklärung
Informieren Sie sich ganz unverbindlich.
Zu Beginn biete ich meinen Klienten ein kostenfreies, unverbindliches Erstgespräch an, das auch telefonisch oder als Videotermin erfolgen kann. Diese halbstündige Sitzung ermöglicht es uns, uns gegenseitig kennenzulernen und Ihr Anliegen zu erörtern. Auf diese Weise kann ich Ihnen direkt Feedback geben, ob ich als Ihr Coach geeignet bin. Zudem lassen sich alle Fragen zu den Konditionen und dem Ablauf des Coachings klären.
Im Rahmen des Erstgesprächs unterbreite ich ggf. auch Vorschläge zu Fördermöglichkeiten (insbesondere bei Business-Coachings), vermittle den Kontakt zu den Fördermittelgebern und unterstütze bei der Antragstellung.
Entscheiden Sie sich für das Coaching, legen wir umgehend einen ersten Termin fest und beginnen zeitnah mit den Einzelsitzungen.
2. Bestandsaufnahme und Zieldefinition
Von der Problem-perspektive lösen
Beim ersten offiziellen Coaching-Termin steht die Präzisierung des Auftrags im Vordergrund. Ihre Situation und Ihre Bedürfnisse werden beleuchtet, um daraufhin die konkreten Coaching-Ziele zu definieren. Schon in dieser Phase werden Sie dazu angeregt, sich von Ihrer Problemperspektive zu lösen und stattdessen Lösungsansätze ins Auge zu fassen.
3. Phase der Entwicklung
Das Ziel im Auge haben und halten.
In dieser Etappe rückt das angestrebte Coaching-Ziel in den Fokus.
Abhängig vom jeweiligen Thema werden verschiedene Methoden eingesetzt, um unter anderem:
bestehende Herangehensweisen zu überdenken,
neue Perspektiven zu entwickeln,
vorhandene Ressourcen effektiver einzusetzen,
Klarheit und Handlungsmöglichkeiten zu erkennen,
eigene Motivation und Werte zu reflektieren,
das Selbstvertrauen zu stärken,
einen Aktionsplan zu entwerfen und dessen Durchführbarkeit zu prüfen.
4. Abschluss und Ausblick
Reflexion und Evaluierung
Die letzte Phase ist geprägt von einer wertschätzenden Rückschau auf den Coaching-Prozess. Die Erreichung der Ziele wird bewertet und die Übertragung der erzielten Ergebnisse auf zukünftige Kontexte gefestigt. Zusätzlich wird der Prozess schriftlich ausgewertet.
Kontaktieren Sie mich gern für ein kostenloses Erstgespräch – ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!